Shashin Garach

D’origine indienne, Shashin a découvert le yoga à Darpana Academy for Performing Arts à Ahmedabad, en Inde. Il s’est formé dans différents ashrams de yoga. Il effectue les formations d’enseignant de yoga de deux endroits  réputés en Inde : The International Sivandanda Yoga Vedanta Center à Maduraï, Lakulish Yoga Univeristy à Ahmedabad. Ces formations complètes lui ont permis de développer des compétences pour accompagner les personnes de tous âges qui souhaitent une pratique hebdomadaire du yoga. Plus spécifiquement, il peut également donner des cours aux femmes enceintes, aux enfants. Shashin connaît également les compétences qu’il faut affiner en tant que sportif, car il a été capitaine de l’équipe de football de St. Xavier’s College, à Ahmedabad.

Shashin enseigne le Yoga classique qui demande une approche holistique : le Yoga nous montre comment renforcer et harmoniser le corps, le mental et l’âme, pour que nous puissions avoir un corps sain, un mental équilibré et la paix intérieure. Le Yoga aide à supprimer les obstacles intérieurs et nous donne la volonté de rester calmes et concentrés lorsque nous sommes confrontés aux défis quotidiens de la vie moderne.

Descriptif des cours

Le but est de bénéficier d’une pratique hebdomadaire pour relier corps, esprit et cœur. Le yoga est une technique ancestrale indienne qui permet de se sentir bien, se relaxer, guérir des douleurs, s’assouplir, se muscler, mincir, … Chaque semaine, une série de différentes asanas (poses) est enseignée. Au fil des saisons, une partie différente du corps est sollicitée pour permettre de trouver la force et l’énergie de se sentir bien. Voir aussi Stage/Cours mensuels

Cours Code Jour Horaire Public
Yoga
37 Mercredi 19h30 – 20h30 Ados/Adultes
Yoga, ouvre dès 4 inscriptions 59 Vendredi 12h15 – 13h15 Ados/Adultes

Cours mensuels, le samedi, voir sous STAGES / COURS MENSUELS