Christine Capt

Christine Capt est certifiée en qualité de relaxothérapeute de l’Ecole de Relaxologie Psycho-Corporelle. Elle intervient également en tant que coach dans le domaine de la réinsertion professionnelle et de la santé.

Christine favorise un échange basé sur une relation de confiance et accompagne les personnes dans leurs évolution et processus de changement afin de renforcer les ressources déjà présentes chez chacun tout en respectant leurs rythmes.

Descriptif des cours

Relaxation : La relaxation est une pratique psycho-corporelle qui vise à aligner le corps et l’esprit. Les outils proposés sont simples et variés, à base de respirations, d’états de détente profonde et d’exercices sensoriels. La relaxation permet de se ressourcer en douceur et de recharger ses batteries. En étant plus attentif à son souffle, on respire mieux.

Midi Relax : Un cours pour couper la journée et repartir calme et détendu. La qualité du sommeil aussi peut être améliorée ainsi que les capacités de concentration.

Bulle relax avec bébé : Ne plus penser à rien, se poser, être au calme. Rien que cela fait du bien. Se détendre le corps et l’esprit vous apportera une ressource supplémentaire dans votre rôle de parent. Un cours pour un merveilleux moment de détente avec votre bébé à côté de vous.
La qualité du sommeil aussi peut être améliorée ce qui est non négligeable dans cette période de grand chamboulement.

Relaxation ludique : C’est un cours ludique pour les enfants qui tout en s’amusant vont pouvoir découvrir la relaxation et expérimenter la sensation de la respiration, d’un relâchement et d’une contraction musculaire, accompagné de couleurs et d’images. Ils pourront découvrir d’autres façons d’appréhender certaines difficultés par des exercices pratiqués au calme et avec bienveillance.

Cours	Code	Jour	Horaire	Public
Midi Relax	57	Vendredi	12h15 – 13h15	Adultes
Bulle relax avec bébé*	58	Vendredi	13h30 – 14h15	Un parent + bébé jusqu’à 6 mois
Relaxation ludique	59	Vendredi	14h30 – 15h30	5-6 ans

Inscription à un cours à l’essai

*Pas de cours à l’essai pour « Bulle relax avec bébé » : inscription pour un cours de 10 semaines.