Vendredi 30 août, Nordic Propulsing Bungypump

Philippe et Anne-Marie vous propose de partir à la découverte du Nordic Propulsing Bungypump. C’est un véritable souffle nouveau dans le secteur de la marche. Il est moins fatiguant que la course, plus tonique que la marche et il est plus ludique que le nordic walking !

C’est une technique de marche nordique, en version propulsée grâce aux bâtons dotés d’un système de pompe qui offre une résistance et permet ainsi de renforcer les muscles avec douceur et souplesse. L’élan créé par la poussée du bâton et augmenté par le système de pompe aide à avoir une marche fluide en diminuant les chocs au niveau des articulations.

Cette technique de marche permet de prévenir et soulager les lombalgies grâce au travail simultané des muscles dorsaux et abdominaux.

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Horaire : 10h à 11h30
Équipement nécessaire : Bonnes baskets, un petit sac à dos pour un gourde d’eau et des vêtements en fonction de la météo.

Tarif : 10.-  pour la location des bâtons.

L’inscription est nécessaire et se fait jusqu’au lundi 19 août à midi 
Je m’inscris  ou contact@danse-equilibre.ch ou 076 358 14 21.