Gladys Haeberli

Gladys Haeberli est certifiée et diplômée en tant qu’instructeur Fitness, Wellness et conseillère en diététique et nutrition.

Toujours intéressée de parfaire son enseignement, Gladys s’est formée dans différentes méthodes ou technique telles que le Fit Pump, le TRX Taebox cardio, Kick boxing, le self défense, Zumba fitness, Body Sculpt, la course à pieds et  le Hatha et Asthanga yoga, Pilates, Stretching, Relaxation et Méditation.

Toutes ces connaissances sont liées et lui sont essentielles pour un enseignement de qualité et personnalisé. Elle est apprécié pour la qualité de ses cours et sa joie de vie et son énergie qui imprègnent ses cours.

Descriptif des cours

Gym Fitness et Gym de maintien

Gladys mettra tout en œuvre pour que les participants puissent avoir du plaisir dans le mouvement tout en améliorant la souplesse, l’agilité, la force, l’équilibre, la proprioception, bref la mobilité générale. Le but est que les participants découvrent, redécouvrent ou maintiennent leur potentiel corporel.

Elle est à l’écoute des participants afin de pouvoir proposer des alternatives en fonction des besoins et de l’état de santé de chacun.

Bodybalance®

Le Bodybalance® combine des éléments de yoga, de taï-chi et de Pilates. Ce cours vous aide non seulement à améliorer votre mobilité, votre force et votre concentration mais aussi, toute la maîtrise de votre corps. Parallèlement, les exercices renforcent votre système cardio-vasculaire. Le Bodybalance® détend et favorise l’équilibre intérieur.

Cours Code Jour Horaire Public
Gym Fitness 20 Mardi    9h00 – 10h00 Adultes
Bodybalance®, ouvre des 4 inscriptions
20a Mardi 10h00 – 11h00 Adultes
Gym Fitness 30 Mercredi    9h00 – 10h00 Adultes
Gym de maintien 31 Mercredi 10h00 – 11h00 Seniors

Cours à l’essai